京都産業保健総合支援センター

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京都産業保健総合支援センターメールマガジン2019年4月15日(213)号

　　　　　　　　発行：京都産業保健総合支援センター所長　松井道宣
　　　　　　　　ホームページ：https://www.kyotos.johas.go.jp/wp

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　今年度より毎月中旬に産業保健専門職(保健師)のメールマガジンを

配信することにしました。２本立てですが最後まで気楽にお読みいただけ

れば幸いです。　　　　　　　　　　　　　産業保健専門職　松田雅子

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◇ 京都産業保健総合支援センターをご存知ですか？ ◇

　産業保健とは「企業において、労働者の安全と健康を確保し、生産性の
向上を図ることを目的として実施される活動」のことを言います。最近は
「健康経営」や「働き方改革」など、労働者の健康を守る取り組みがます
ます重視されるようになってきました。

　産業保健総合支援センター(以下、センター)は全国47都道府県に設置
されている機関です。労働者の健康確保を図るため、事業者、産業医、
看護職、衛生管理者、人事労務担当者等、会社の産業保健に関わる方を
支援し、産業保健活動の活性化を図る拠点として活動しています。

　センターの主な活動内容は、
①窓口相談・実地相談　②研修　③メンタルヘルス対策のサポート
④治療と仕事の両立支援　⑤産業保健に関する情報の提供
⑥広報、啓発活動
⑦常時50人未満の労働者を使用する事業場の産業保健活動の支援です。

　①の窓口相談・実地相談は、労働者個人からの相談ではなく、企業の
担当者や産業医からの産業保健分野での困りごとに対して産業医学や精神
医学などの専門の相談員がお答えします。電話、メール、来所での相談が
可能です。利用者からの相談内容は、労働安全衛生法の解釈、作業環境の
測定方法、休職者の復職時の支援方法など多岐にわたります。
　②の研修は１回２時間のセミナーを毎月５～６回開催しています。
テーマは働き方改革関連法の解説や過重労働対策、治療と仕事の両立支援、
メンタルヘルス対策、化学物質による健康障害防止対策など様々で、
産業保健の課題と対策について無料で専門家の話を聞くことができます。
内容の詳細、参加のお申込みはセンターのホームページをご確認ください。

　次回は50人未満の労働者を使用する事業場の産業保健の支援について
ご紹介します。

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◇ 新年度　口角上げて　リラックス ◇

松田）古澤副所長、いよいよ新年度を迎えました。副所長も4月から
　　　センターに赴任ですね。お手柔らかにお願いします。
古澤）こちらこそよろしくお願いします。
松田）4月は新入社員を迎えたり、人事異動があったりと新たな人間関係
　　　が発生する場面が多いし、緊張しますね～。私も新しい副所長を
　　　お迎えしてドキドキですよ。
古澤）僕もドキドキですよ～。そんなときにチョー簡単にリラックスする
　　　方法があればいいんですけどね。
松田）ありますよ。チョー簡単です。
古澤）なになに？
松田）口の両端、口角をあげること。
古澤）え～それだけ～～？
松田）そうなんですよ。副所長も騙されたつもりでやってみてください。
古澤）どれどれ？　ワォ！なんだか心が緩んできた～。
松田）でしょでしょー、なんだか心が柔らかくなってゆとりが出てきます
　　　よね。　
　　　秘密は脳内回路と表情筋の密接な関係です。人間は自分の表情に
　　　影響されて認知判断も変わってしまうんです。口角を上げるだけで
　　　脳が楽しい気分を生み出すんですよ。
　　　新人さんも、新人さんを迎える人も、口角を上げてみたら、表情も
　　　和らぐしお互い話しかけやすくなったり、リラックスして良いアイ
　　　デアも出やすくなると思いますよ。
古澤）それは簡単でいい方法ですね、僕も常に口角を上げるよう心がけま
　　　すっ。
松田）ふ、副所長…目が真剣すぎてコワいです！